ALGUNAS RECETAS DE COCINA CON SAL MARINA

PIMIENTOS CON SALSA MEDITERRANEA

Los pimientos con salsa mediterránea están deliciosos como plato principal vegetariano, pero también como una guarnición para un filete a la parrilla
1. Hierve el zumo de tomate (lo ideal es que sea muy esp...eso) con un poco de pimienta, orégano, mejorana, romero y albahaca cortada fresca. Añade un diente de ajo picado
2. Corta los pimientos en cubos y fríelos en aceite de oliva.
3. Espolvorea sal marina sobre estos mientras tanto
pon todos los pimientos en la salsa. Déjalo hervir durante 2-3 minutos a fuego lento
4. Adereza con aceitunas y albahaca verde.
Sirve con pan rústico (lo ideal es el pan entero con aceitunas). Espolvorea con un poco de aceite de oliva virgen extra justo antes de la hora de servir para tener un sabor mediterráneo extra.

SUAVES MANOS CON SAL MARINA

Con el frío es normal que las manos se resequen. Si quieres que estén más suaves, utiliza este truco de belleza casero y olvídate de las manos secas, deshidratadas y enrojecidas.

ALIVIO OJOS CANSADOS CON SAL MARINA

Si te has pasado varias horas frente al ordenador o no has dormido bien y tienes los ojos cansados y algo hinchados, utiliza este truco de belleza casero para volver a lucir una hermosa y resplandeciente mirada.

PEELING CON SAL MARINA FINA

Necesitamos:
- 2 cdas. aceite de oliva (si puede ser virgen extra, mejor!)
- 1 y 1/2 cda. sal marina fina
Ponemos en un recipiente 1 chorro de aceite de oliva, y vamos añadiendo sal hasta crear una pasta . Mezclamos bien.
Una vez creada la mezcla, con la ayuda de dos dedos (índice y corazón), vamos untándonos la cara. Una vez tenemos la cara con el aceite y la sal, procedemos a dar un masaje, con círculos muy pequeños. Nos interesa ir dando pequeños golpecitos con los dedos (para despertar la piel) y masajear la cara poco a poco, y con muy poca intensidad. Tengamos en cuenta que en un peeling, se ha de eliminar la piel "muerta", y si frotamos con mucha fuerza, nos llevaremos más piel de la que necesitamos.
Estaremos unos 10 minutos masajeando nuestra piel suavemente.
Al finalizar, usaremos agua tibia y una esponja para ir retirando la mezcla de la cara muy suavemente, hasta que quede limpia.
Luego, aplicaremos la crema hidratante que usemos normalmente, como de costumbre.

Este peeling lo haremos una vez a la semana o cada 15 días.

*Este peeling también se puede hacer en las manos, y en el cuerpo.
Tomado de: Gretelain

APUNTES IMPORTANTES DE LA DIETA ALCALINA

 Otros expertos de renombre mundial dicen sobre PH…
“Muchas enfermedades son de origen degenerativo en adultos y son causadas por la acumulación de desechos ácidos en el organismo, o dicho de otra manera, por la incapacidad del cuerpo para eliminar el exceso de desechos ácidos originados por el estilo de vida moderna y dieta equivocada”.“Mi recomendación pe...rsonal es la de comer y disfrutar, con moderación, los alimentos que nos gustan y no hacer exclusiones. Comer con moderación siguiendo los lineamientos de los expertos en nutrición con dietas balanceadas alcalinas”
- Dr. Sang Whang - Autor de “Reverse Aging”
 “En un ambiente alcalino, los tejidos eliminan las impurezas de Manera más eficiente” “Su cuerpo se desarrolla en un ambiente alcalino, ya que está más capacitado para desintoxicarse en dicho ambiente que no en uno ácido. En un ambiente alcalino los tejidos están más preparados para deshacerse de las impurezas con mayor eficiencia. Cuando los pacientes con cáncer llegan a mi consulta para empezar un tratamiento nutricional, sus cuerpos casi siempre son ácidos y tóxicos.”
- Dr. Don Colbert - Autor de “Los Siete Pilares de la Salud"

Llevar una dieta alcalina resulta beneficioso para corredores ya que nos permitirá mantener el adecuado balance de nuestro pH y así evitar estos inconvenientes además de ayudarnos a preservar la masa muscular y reducir la pérdida de calcio. El agua pura, que es neutra, tiene un pH 7,07. Básicamente, todas las frutas y verduras resultan alcalinizantes.. Por lo general resultan acidificantes aquellos alimentos que poseen un alto contenido de azufre, fósforo y cloro. En cambio son alcalinizantes aquellos que contienen buena dosis de: calcio, magnesio, sodio y potasio.

Básicamente los alimentos de los siguientes grupos tienen altos efectos alcalinos en nuestra sangre: frutas, verduras, cereales Integrales y miel. Mientras que dentro de los grupos de alimentos ácidos podemos resaltar a los lácteos, carnes, cereales refinados, azúcar, te y café.

 

AFTAS (HERIDAS) EN LA BOCA Y SAL MARINA

Se puede confundir con el herpes simple, causado por el virus herpes hominis, pero no tienen relación. Los herpes orales presentan ampollas pequeñas y dolorosas principalmente en los labios y son contagiosas, sin embargo las aftas bucales aparecen en la zona interior de los labios, las mejillas, las encías, o la lengua, y no son una enfermedad contagiosa.
Se recomienda:

• Comer sólo alimentos fríos, ya que los calientes pueden agravar las llagas bucales
• Controlar la tensión emocional es importante, ya que, aunque tiene un origen desconocido, existen estudios que demuestran que, en ocasiones, la tensión puede ser el causante de las llagas bucales.
• Tener cuidado al cepillarse los dientes porque puede lastimar aún más la zona.
• Consumir yogur y alimentos que contengan vitamina B, ácido fólico y hierro.
• Evitar comer alimentos picantes, salados o ácidos
• Enjuagar la boca con un compuesto de agua y SAL MARINA.

SAL MARINA Y LA TIROIDES

La tiroides es una glándula endocrina, ubicada en el cuello, la cual está encargada de producir proteínas y las hormonas tiroxina (T4) y triyodotironina (T3) que regula el metabolismo general del organismo.

En algunas ocasiones, la generación de hormonas por parte dela glándula tiroides disminuye (lo que se conoce con el nombre de hipotiroidismo). Esta condición afecta en muchos aspectos el desarrollo, en el caso de niños y adolescentes, y del metabolismo en general, en los adultos.

Use SAL MARINA sin refinar en lugar de sal marina refinada, ya que ésta, aunque tenga yodo, carece de oligoelementos, Evite  alimentos que pueden dificultar la absorción de yodo en el organismo como son la col, col de Bruselas, coliflor, brécol, espinaca, repollo, brócoli, soya, duraznos, alubias y lima,los alimentos procesados y no consuma agua del grifo (en su lugar preferir destilada), ya que contiene chlorine y flouride los cuales bloquean los receptores de yodo de la glándula tiroides.

COMO TRATAR EL ACNE CON SAL MARINA

Muchos tratamientos de acné que reclaman curarlo pueden dañar tu piel y conducirte a problemas adicionales. Los tratamientos naturales también pueden ayudar a mejorar el acné a la vez que crean problemas en tu piel, o incluso podrían llevar a que tengas más erupciones. Un tratamiento para el acné probado y verdaderamente natural es una simple solución de agua salada. La sal ayuda a destruir la bacteria que produce el acné a la vez que también calma la producción de aceite en tu piel. Una solución de agua salada también es una forma extremadamente económica de tratar tus erupciones.

1. Compra sal marina para utilizarla en el tratamiento del acné ya que la sal de mesa común puede irritar tu piel. La sal marina también contiene minerales beneficiosos, incluyendo el cinc, yodo y calcio entre otros, que nutrirán tu piel, reducirán la inflamación y curarán los tejidos de la piel.

2. Calienta una taza de agua destilada en el microondas o en la hornalla a fuego alto. No necesitas hervirla, sólo que esté muy caliente al tacto.

3. Añade alrededor de una cuchara de sal marina, agitándola hasta que se disuelva. Ahora tienes una solución templada de agua salada para que puedas utilizarla en tu acné.

IMPORTANCIA DEL USO DE SAL MARINA

https://www.youtube.com/watch?v=d1dIEYr69uE

COMBATE LA CELULITIS CON SAL MARINA

La Sal Marina posee calcio, hierro, yodo y magnesio y  los científicos han descubierto que tiene efectos positivos sobre la epidermis, que es la capa externa de nuestra piel obteniendose efectos positivos donde la sal marina tonifica y suaviza la piel, ayudando a ELIMINAR LA CELULITIS

Baño de SAL

Calienta agua a no más de 37ºC. Agrégale 300 gramos de sal marina, que puedes comprar en cualquier farmacia. Luego, sumérgete en el agua durante 10 a 15 minutos. Hazte estos baños una o dos veces por semana.

Exfoliación de SAL

Si no tienes tiempo suficiente para hacerte un baño de sal, entonces hazte una exfoliación. Necesitas una taza de sal marina, 2 cucharaditas de algún aceite aromático (como lavanda, melocotón, pachuli o romero) y 2 cucharaditas de aceite de oliva. Mezcla todos estos ingredientes en un tazón hasta formar una pasta suave. Déjala quieta durante 20 minutos. Una vez transcurrido ese tiempo, agita la mezcla y aplícala en las zonas de tu cuerpo afectada por la celulitis haciendo masajes. Al terminar, aplícate crema anticelulítica.

SAL MARINA GRUESA- BENEFICIOS

La SAL es encontrada en la naturaleza en pequeños cristales. Llamamos Sal gruesa por no haber pasado procesos de refinación. La SAL o cloruro de sodio, es un compuesto químico que puede ser obtenido a través de reacciones química entre otros elementos o depositado en la naturaleza en grandes salinas o minas subterráneas.

Antiguamente la SAL fue usada como moneda de trueque. Era un producto raro e por eso muy valorizado. La SAL tiene la propiedad de absorver la humedad del ambiente. Si dejas la SAL en contacto con el ambiente por algún tiempo veras que en el fundo del recipiente estará depositado alguna cantidad de agua. Junto con el agua también es retirado del ambiente las energías que nos perjudican.

La SAL gruesa es usado para baños de descarga, como forma de purificación del aura humana. Tiene la capacidad de retirar los miasmas y larvas que están presas en nuestra aura.

Los beneficios de baños con SAL son muchos, entre ellos:

 

Fisiológicos

Ayuda a desintoxicar el cuerpo y apartar los virus

Estimula la circulación natural para la mejoría de la salud

Ayuda a aliviar el pie de atleta , callos y callosidades

Relaja la tensión, dolores musculares y en las articulaciones

Ayuda a aliviar la artritis y reumatismo

Ayuda a aliviar el dolor lumbar crónico

Beneficios Estéticos

Se limpia las impureza de la piel

Alivia las irritaciones de la piel como psoriasis/ezcema

Alivia el picazón, ardor y picadas

Suaviza la piel e incentiva a renovarse

Ayuda a curar las cicatrices

Restaura el equilibrio la humedad de la piel

Ocupacional

Alivia el cansancio, los pies doloridos y los músculos de la pierna

Alivia la tensión en las manos y puños

Ayuda a aliviar las lesiones ocurridas en las practicas deportivas

Psicofísica

Proporciona el relajamiento profundo

Ayuda a aliviar el estress y la tensión